TARZANWATI DAN MOOD-SWING!

Bibir gue bentol abis dicium semut. Gue bener-bener nggak ngerti semut senapsu apa yang mau nyium gue. Nggak! Pertanyaan sebenarnya adalah orang seaneh apa yang mau makan mangga dengan taburan semut di atasnya.

.

Sebenarnya gue nggak aneh sih. Cuma lagi kesurupan trenggiling aja.

.

#Plakk!

.

Selamat malam. Selamat datang di Republik Mumetnesia, sebuah negara maya tanpa derita yang nggak bakal lo temuin dalam peta. Masih bersama gue Ken Patih sang presiden yang selalu waras walau kadang suka menggila.

.

Oke. Kali ini kita akan membahas tentang mood swing. Ini menjawab pertanyaan dari seorang pembaca bernama Isti. Sebenernya namanya itu pengen banget gue tulis Izzetly, sesuai nama akun FB-nya. Tapi entar pasti keliatan banget kalo gue ketularan alay.

.

:v

.

Oke. Yang paling sering mengalami mood-swing biasanya adalah cewek. Soalnya cewek diciptakan Tuhan dominan mengedepankan perasaan. Sedangkan cowok logika. Kalo ada cowok yang sering mood-swing perlu dicek itu di lemari kamarnya nyimpen wedges berapa.

.

Tapi nggak menutup kemungkinan juga cowok mengalami mood-swing, tergantung dari kondisi psikologisnya. Kondisi psikologis seperti apa, kita bahas itu nanti.

.

Pertama, buat lo yang belom tau apa itu mood-swing, nih gue kasih tau. Mood adalah perasaan, dan swing adalah ayunan ato diayun-ayun. Jadi menurut Mumetpedia, Tarzan adalah satu-satunya lelaki yang paling banyak mengalami mood-swing setiap harinya. Mungkin kalo ada Tarzanwati, dia juga akan jadi satu-satunya wanita yang paling banyak mengalami mood-swing.

.

Sayangnya Tarzanwati itu nggak ada.

Ato barangkali lo para cewek ada yang berkenan mencalonkan diri menjadi Tarzanwati untuk menghuni hutan di Mumetnesia? Kalo ada, gue sangat bersyukur karena ada yang bersih-bersih hutan, ngepel tiap hari sama di vacum-cleaner, ngelapin daun-daun. Terus ngganti popoknya gorila, mandiin anak orang utan juga.

Itu adalah pekerjaan paling ampuh untuk...

 menghilangkan bete, bad-mood dan kegalauan karena abis diputusin cowok. Kalo bersedia inbox aja.

.

Oke. Serius nih. Mood-swing adalah kondisi dimana mood seseorang cepet berubah-ubah. Kalo seneng kelewat seneng sampe dibilang over, kalo sedih kelewat sedih sampe depresi, kalo laper kelewat laper sampe nyemilin terasi.

.

Yang terakhir itu opsional. Oke, jadi kalo mood ato perasaan sesorang berubah-ubah dengan cepat maka bisa jadi dia sedang mengalami mood-swing. Perubahaan mood yang cepat ini bisa dalam hitungan jam bahkan menit. Kalo lo pernah jalan sama cewek lo, waktu berangkat dia keliatan sumringah tapi pas pulang kepala lo benjol dilempar sepatu, bisa jadi dia sedang mengalami mood-swing.

.

Ato lo yang kurang ajar ngajakin...

.

#Eeaaa!!!

.

Apakah mood-swing hal yang wajar?

.

Tergantung. Untuk remaja yang identik dengan masa labil, adalah hal yang wajar. Tapi kalo udah dewasa kok masih sering banget mengalami mood-swing (selain masa PMS dan hamil), maka perlu diwaspadai barangkali seseorang tersebut menderita bipolar disorder. Apa itu, kita bahas nanti.

.

Kedua, siapa aja yang bisa terkena mood-swing?

.

Siapa aja selama itu manusia. Kalo setan pernah galau apa enggak, gue belom tau. Kapan-kapanlah gue wawancarai mbak kunti yang biasa nongkrong di pohon depan rumah.

.

Ketiga, kenapa orang bisa kena mood-swing?

.

1. KARENA LO ORANG.

.

Kalo elo sedang ngerasa galau ato bad-mood, bersyukurlah karena itu indikasi bahwa lo punya hati dan lo adalah orang, bukan kebo apalagi jerapah.

.

2. PROSES ADAPTASI

.

Kegalauan atau bad-mood merupakan reaksi hati ketika sedang beradaptasi dengan hal yang baru.

.

Dalam hidup ini kita selalu menemukan hal baru setiap harinya. Hal yang baru pasti terjadi besok. Kenapa? Karena kalo terjadinya kemarin disebut hal yang lama.

.

#YaEmangg!!

#PlakPlakk!!

.

Anak SD masuk ke SMP, kenal lingkungan baru, galau, wajar. Anak SMP masuk SMA, galau lagi karena adapatasi, wajar. Masuk dunia kerja, galau, dst...

.

Cewek putus sama cowoknya, harus terbiasa memulai hari baru tanpanya, ciyee, beradaptasi, lalu galau. Itu wajar.

.

Terus cewek itu kenal gue, masuk ke hati gue, yang pastinya membutuhkan adaptasi. Wajar. Tapi adaptasi itu cuma beberapa saat sebelum akhirnya dia bahagia selamanya.

.

#Wohho!

.

Eh ralat. Bukan selamanya. Tapi selama...

.

selama dia belom tau kalo hobi gue berenang pake bikini.

.

#BlupBlup!!

#Dorrr!!

.

Proses adaptasi juga dialami oleh cewek PMS dan ibu hamil. Dari yang biasanya nggak kenapa-kenapa tapi tiba-tiba perut sakit ato serasa digelantungi tapir. Itu butuh adaptasi dan pasti terjadi mood-swing. Rasanya kayak pengen banget gigitin apa yang ada di sekitarnya.

.

Termasuk suaminya yang hobinya cuma coblas-coblos.

.

3. LELAH.

.

Mungkin dia lelah, makanya mood-swing gitu. Buat lo makanya istirahat yang cukup kalo kerja lo terlalu over. Istirahat yang baik adalah tidur, bukan update status apalagi main COC.

.

Jangan sampe lo diistirahatkan Om Malaikat karena susah banget kalo disuruh istirahat sama Nyokap.

.

4. KEINGINAN NGGAK TERPENUHI.

.

Maksud hati memeluk gunung, tapi apadaya gunungnya lari. Mungkin itu peribahasa yang tepat.

.

Bentar. Lo belum pernah liat gunung lari? Gue udah pernah. Tiap hari malah.

.

#ApaSihh!!

.

Keinginan yang tak tercapai sedikit banyak cukup bikin lo galau. Mulut ngomong akurapopo tapi hati kayak ketiban kelopo!

.

Udah lama berangan-angan agar hal itu tercapai, tapi ternyata...

.

Tenang guys. Siapa sih yang maksa lo buat mencapai sebuah keinginan ato impian? Tuhan aja nggak memerintahkan lo supaya berhasil mencapai ini atau itu. Ya kan?

.

Tuhan hanya memerintahkan "berupayalah dengan cara yang baik, membuatmu berhasil atau gagal itu hak-Ku."

.

Ya! Adakalanya kita berhasil dan adakalanya kita...

.

Gagal?

.

Bukan. BELAJAR!!

.

5. BIPOLAR DISORDER

.

Bi artinya dua, polar itu kutub, dan disorder adalah gangguan. Jadi bipolar disorder adalah gangguan dua beruang kutub.

.

Oh nggak. Nggak pake beruang.

.

Jadi bipolar disorder adalah gangguan mental sejenis mood-swing tapi lebih ekstrim. Penderita bipolar disorder mengalami fase mania dan fase depresi yang terkadang susah ditebak kapan bergantinya.

.

Mania adalah kesenangan yang berlebih, hiperaktif, welcome pada semua orang, tetapi hanya berlangsung beberapa saat. Setelahnya dia bisa jadi tiba-tiba bersedih, depresi, bahkan berpikiran untuk bunuh diri.

.

Dua kutub perasaan yang silih berganti dengan cepat, dan hanya bisa ditangani oleh ahlinya. Iya, psikiater.

.

Penyebab bipolar disorder adalah karena sebuah peristiwa yang menampar batin korban di masa lalu, dan dia belum bisa move on. Seperti perceraian, kematian orang terdekat, dan lain-lain.

.

Bisa juga karena faktor genetik.

.

Oke. Terakhir. Gimana cara mengatasi mood-swing?

.

Semua anak muda pasti tau cara instan biar nggak bete, nggak bad-mood, nggak mood-swing, adalah dengan jalan-jalan entah sama gebetan ato teman, nongkrong, shoping, yahh sekitaran itu lah.

.

But, you perlu tahu ini gaes. Hal semacam itu mungkin akan membuat lo melupakan kegundahan hati. Tapi percayalah itu cuma sesaat doang. Nyampe rumah pasti nggak lama balik lagi itu bete.

.

Why???

.

Karena jalan-jalan dan tetek bengeknya itu terkadang bukanlah hal yang kontemplatif. Lo tau kontemplatif?

.

Kontemplatif adalah memberikan efek perenungan. Itu hati lo, lo yang mengendalikannya, lo yang harusnya lebih memahami. Hati yang resah perlu dimengerti gimana mengajaknya bahagia, bukan sekedar diajak seneng-seneng.

.

Ingat. Seneng dan bahagia itu berbeda.

.

1. BE VOLUNTEER!

.

Kebahagiaan itu tercipta dari seberapa banyak yang kita berikan, bukan seberapa banyak yang kita terima.

.

Menjadi relawan akan membuat lo berinteraksi langsung dengan orang-orang di bawah lo dan menuntun hati lo untuk bersyukur. Nggak usah nunggu ada bencana alam baru lo ndaftar jadi relawan. Ada banyak komunitas peduli anak jalanan, misalnya, yang bisa lo ikutin.

.

Lo boleh potong kuping gue kalo elo nggak bahagia abis ikutan itu komunitas!

.

Kalo lo nggak punya banyak waktu, coba aja luangkan beberapa menit buat jalan-jalan sendirian ngeliat galandangan ato anak jalanan di lampu merah. Bayangkan apa yang lo punya, yang mereka nggak punya.

.

Ato elo juga bisa terima tawaran gue di awal tadi.

.

Iya. Jadi Tarzanwati. :v

.

Waktu SMA, gue pernah punya temen cowok. Anaknya pendiem, nggak ngomong kalo nggak diajak ngomong. Tapi dia pinter banget. Sekali diajak  ngomong, pembicaraan selalu terasa berkualitas.

.

Dia pernah cerita kalo dia adalah orang yang sering mengalami bad-mood. Tapi dia nggak pernah nyerah untuk menghilangkan bad-moodnya itu. Bahkan, pada kondisi mood yang paling akut dia pernah teriak kenceng banget di tengah sawah tengah malem, sendirian. Cukup melegakan perasaan katanya.

.

Di lain waktu pernah juga pas lagi bad-mood gitu, dia jalan-jalan sendirian. Kemana? Lo nggak bakal menduga. Dia ke rumah sakit men!

.

Apa ada sodaranya yang sakit? Nggak ada! Dia asal jalan aja. Lo tau apa yang dilakukannya? Dia duduk di depan ruang UGD, tempat orang-orang menunggui rekan ato keluarganya yang sedang dalam kondisi kritis. Waktu itu kebetulan ada keluarga korban kecelakaan yang keliatan sedih banget. Entah anaknya ato siapanya yang kecelakaan dan harus diamputasi apanya gitu gue nggak tau.

.

Yang jelas besoknya temen gue itu ngomong, "Ken, apa yang gue lihat semalem bikin gue ngerasa nggak pantes buat bersedih. Apalagi galau tanpa sebab. Lihat gue masih punya dua tangan dan dua kaki."

.

Mata gue berkaca-kaca mendengar penuturan polosnya. Gue ngerasa salut sama dia dan terinspirasi.

.

Besok malemnya pun, pas gue kebetulan lagi bad-mood juga, gue jalan ke rumah sakit yang jaraknya sekitar sepuluh menit dari rumah. Terus gue masuk dan asal jalan aja.

.

Boro-boro nemuin UGD yang di depannya banyak orang, gue malah nyasar ke lorong sepi dan tepat di depan muka gue sebuah pintu dengan tulisan yang bikin bulu ketek gue merinding: KAMAR PAK CAMAT. Eh nggak, maksud gue KAMAR MAYAT!!

.

Gue langsung lari pulang dan nggak sempat mikirin bad-mood lagi.

.

2. NEARING YOUR GOD!

.

Percayalah, hati dan perasaan adalah perkara gaib. Dokter lo suruh nunjuk dimana letak hati, pasti bilang rongga perut sebelah kanan. Iya. Itu liver buat mencerna racun. Dia dan kita semua nggak pernah tau dimana letak hati yang sebenarnya.

.

Tapi kita bisa merasakannya. Hati menyatu dengan jiwa, mengubungkan kita dengan Sang Pencipta.

.

Tanpa kita sadari, sebenernya kita udah terikat kontrak sejak lahir. Kontrak ama siapa? Ama Tuhan.

.

Lo nggak tau? Makanya ngaji. Iya. Jadi sewaktu kita berwujud ruh, kita itu udah berucap sumpah akan mengabdi jadi hamba-Nya hingga akhir nanti. Cuma ketika kita udah dikasih pakaian berupa jasad, kita sering lupa.

.

Nah, hati itu juga berfungsi sebagai alarm. Bunyinya adalah tanda peringatan bahwa ada yang salah dengan perilaku kita. Dan peringatan itu cuma lo sendiri yang bisa mendengarnya.

.

Coba waktu lo mo maling ayam, pasti perasaan lo nggak enak. Jantung lo dag dig dug. Pas mo mesum ama gebetan lo juga.

.

Sebenernya hati lo udah memperingatkan tuh. Tapi dasar lo cuek, alarm bunyi sampe mledak juga lo udah nggak peduli. Walhasil, lo nggak pernah lagi mendengar suara alarm dan lo nggak tau mana yang salah dan mana yang bener.

.

Tau-tau lo udah babak belur digebukin warga karena mo maling ayam tapi ayamnya malah teriak-teriak minta tolong. Ato gebetan lo ngasih kabar horor yang melebihi horornya kuburan malam Jumat : Yank, gue hamil...

.

#Duwarrr!!!

.

Bulu ketek lo rontok dan gue cuma bisa bilang sholatlah sebelum... sholat lagi.

.

Sekilas aja gue ceritain sebelum gue akhiri episode kali ini. Dua bulan belakangan, gue ngadain riset kecil. Rumusan masalahnya adalah : adakah korelasi antara kegalauan dan kuantitas ibadah seseorang?

.

Jawabnya ada! Dari skala 0, 25, 50, 75, dan 100, yang anggaplah itu nilai tingkat kebahagiaan dalam satu hari, orang yang ibadahnya teratur akan selalu menunjukkan angka 75 dan 100, sedangkan yang enggak teratur PASTI di bawah 50 bahkan mencapai nol!

.

Gue nggak tau seberapa akurat riset ini, sebab objek sample percobaan adalah gue sendiri! :v

.

Entahlah. Yang gue tau, ketika grafik gue udah menunjukkan angka 100 untuk nilai mood hari ini, bisa dipastikan gue nulis lancar.

.

Gue rasa ini cukup. Semoga Mbak Isti cukup puas dengan suami. Oh nggak. Maksud gue semoga Mbak Isti cepet dapet suami. Hadew salah lagi. Maksud gue semoga tulisan ini cukup menjawab problema Mbak Isti.

.

Kalo elo punya pertanyaan seputar kehidupan lo, seputar kematian lo juga nggak papa, share aja ke pejabat Mumetnesia. Lo boleh inbox gue ato Andriar Chan. Tenang aja kita orangnya terbuka kok. Kalo di rumah gue jarang pake baju. Si Chan mungkin jarang pake celana.

.

Iya. Kita terbuka lah pokoknya. Tanya aja semau lo, soal apa aja!

.

Dijamin nggak kita jawab! :v

.

Pesen gue malam ini, jadilah seperti Tarzan ato Tarzanwati yang meskipun suka berayun di antara pepohonon tetapi hatinya tenang dan nggak berayun-ayun.

.

Mungkin lo lebih anggun. Jalan lo kalem dan nggak norak pake ayun-ayunan segala. Tapi pas nyampe rumah lo ngabrak-abrik kamar karena hari ini cowok lo nyebelin.

.

Itu sama kayak lo secantik Nikita Willy, but you kalo kentut suaranya kayak ban truk meletus. Diam-diam mengerikan.

.

Pahamilah hati lo, gaes. Itu hati lo bukan hatinya tetangga lo. Jangan suka temperamen tinggi. Inget kata Om gue, Om Mario: jangan bicara saat lo marah. Tundalah reaksi lo. Reaksi yang kasar bisa membuat lo jadi lebih buruk daripada orang yang bikin lo marah.

.

Lagi nih : Rasa marah itu alamiah, wajar, dan sehat. Perintah untuk tidak marah adalah untuk tidak berlaku buruk dalam kemarahan.

.

Dalam hidup gue, gue inget ada beberapa kejadian dimana gue marah dan over-kendali. Dari situ gue tau, bahwa melampiaskan kemarahan pada orang atau benda-benda sekitar bukan bikin kemarahan reda tapi malah semakin menjadi-jadi.

.

So, diamkan dulu sekitar 60 detik. Atur nafas lo. Pejamkan mata. Menjauh dari keramaian, dan...

.

Tidur.

.

Last, jangan lupa kalo makan perhatiin dulu ada semutnya apa nggak. Jangan sampe bibir lo gondrong karena digigit semut. Kalo ada yang NYUAPIN, liat-liat dulu itu jebakan apa bukan.

.

Kalo jebakan KPK gimana hayoo...

.

Dan yang paling penting, jangan pernah lelah untuk menggapai impian-impian lo. Ingat! Adakalanya kita berhasil dan adakalanya kita belajar!

.

Termasuk belajar gimana caranya korupsi tapi nggak ketahuan.

.

:v

.

Damai negeriku! Gue Ken Patih, selamat malamm!

.

Mumetnesia, 17 Oktober 2015.

©Ken Patih #Eps_35

.